隨著年齡漸長，臉部下垂成為許多人面臨的現實問題，知名整形外科診所院長楊菘宇醫師解釋，年齡就是關鍵，皮膚、肌肉、韌帶和脂肪等多種組織會變薄、變弱，膠原蛋白的流失會使得組織體積縮小與彈性下降導致臉部下垂。不僅軟組織，骨架變薄或下頜骨後縮也會影響韌帶的附著位置。許多民眾會追求免開刀的微整型，希望藉由晶亮瓷、童顏針等填充物來改善，但是該如何選擇？

微整填充物改善臉部下垂 常見有晶亮瓷、童顏針

使用填充物可以改善組織萎縮所造成的鬆弛及下垂，但需定期填補，維持其效果，楊菘宇醫師表示，在情況尚可，肌膚及組織仍有彈性的情況下，透過補充流失的皮下組織體積就可以達到改善臉部輪廓的效果，但有部分皮膚彈性與韌帶情形不佳、老化下垂明顯的民眾，可能就必須結合拉皮手術與組織填充才能達到最佳效果。具體治療方針則需根據個別條件量身定制。

針對常見的填充產品，楊菘宇醫師指出，市場上有多種選擇。玻尿酸因其強效保濕效果而廣泛應用，能吸收水分達至填充效果，此外，童顏針和晶亮瓷等產品則因其膠原蛋白增生功效而受到歡迎。

童顏針成分是聚左旋乳酸有助於膠原蛋白增生，通常用於調整臉部輪廓，幾乎全臉都可使用，但上眼窩凹陷處及嘴唇需避開；而晶亮瓷屬於生物軟陶瓷，不僅能促進膠原蛋白生成，更可促進細胞和軟組織再生，通常會使用於下巴骨架支撐等需要支撐及塑形的部位。

值得注意的是，膠原蛋白增生劑不同於玻尿酸，效果需一段時間才能顯現，也因此十分考驗醫師技術，並且需要適當的術後按摩避免產生結節。

妥善術後照護可加速恢復 避免菸酒及維持良好作息

不過，任何微整形都伴隨一定風險，楊菘宇醫師說明，由於使用的材料是外來體，都有機會引發免疫反應，自體免疫疾病患者必須特別注意，可能會出現過度免疫反應。此外，若施作過程消毒不完全或傷口照護不妥，也有機會提升感染和發炎風險，選擇醫療場所時也應留意清消是否完整。

楊菘宇醫師提醒，術後適當照護可以加速恢復，術後紅腫和瘀青是正常反應，通常在3到7天內即可恢復。可適時的冰敷、服用消炎藥有助減少腫脹和流血，以促進恢復。重要的是，患者需依從醫師給予的術後護理指南，避免接觸抽菸、飲酒，維持良好生活作息，以確保效果和安全。

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很多人在打完肉毒後，最常出現的疑問就是：「我可以運動嗎？」「多久可以化妝？」「效果多久才會出現？」這些看似小問題，卻直接影響效果與維持時間。以下整理 7 個最常被詢問的 術後Q&A，讓你一次掌握。

Q1：打完肉毒術後有小紅點或瘀青正常嗎？

A1：打完肉毒後出現蚊子叮咬般小紅點是正常，可能會有局部疼痛、觸痛、癢、瘀血或血腫等情形發生，通常會在一週內緩解，千萬不能抓或揉。

Q2：打完肉毒可以運動嗎？

A2：不建議。剛打完的 4 小時內，請「避免任何運動或面部朝下趴睡」，否則藥劑可能因血液循環加快而移位。一週內也避免高強度流汗、心肺運動（跑步、重訓、跳舞），溫和散步可以。

Q3：打完肉毒多久可以洗臉、化妝？

A3：建議「4小時後」再用冷水溫和清潔臉部或上妝，切記不要用力按摩、揉捏注射部位。讓針孔有時間恢復，避免刺激與細菌感染。

Q4：打完多久可以泡溫泉、三溫暖或烤箱？

A4：「一週內都不建議」。高溫環境會加快代謝，可能導致效果提前減弱，也增加腫脹或瘀青的機率。避免溫泉、泡澡、蒸氣室、烤箱，洗臉或淋浴則沒有問題。

Q5：打完肉毒多久會看到效果？能維持多久？

A5：不同的部位、不同廠牌肉毒桿菌，注射後顯著效果時間略不一樣。整體來說大約「 3~7 天可看到效果」，可維持 4~6 個月，但會因為每個人體質不同與生活習慣不同而有所差異。因此只需要每年定期2 至 3 次，便可持續維持效果。

Q6：多久可以做臉？

A6：建議至少間隔 1週再進行。

Q7：打完肉毒的禁忌，這些事情不要做

A7：打完肉毒後，前 4 小時避免趴睡與運動，一週內避免高溫環境與過度刺激，並按照醫師建議回診追蹤。小小的術後照護，會讓療程效果更自然、持久。

最後，大家關心的是，肉毒建議多久打一次？

不管你是用肉毒瘦小臉，還是用肉毒來減少皺紋或縮毛孔改善膚質視覺，都建議4-6個月要維持一次，你可以針對不同部位來維持，當然也要根據醫師的判斷建議來施打適合劑量單位，比方表情紋需要10-15U，咀嚼肌就要40-50U，所以一般診所有活動時會建議你直接包瓶，的確是最經濟實惠的方式。

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2025 Google 關鍵字出現明顯趨勢：「法令紋」、「木偶紋」相關搜尋量大幅攀升，「按摩能改善法令紋嗎？」「法令紋醫美怎麼做？」都是許多人正在查的問題。
如果你也被法令紋、臉部鬆垮困擾，先別急著嘆老，有時候問題並不只在皮膚，而是「骨相與膠原蛋白流失的變化」造成。

為什麼年紀不大卻看起來顯老？關鍵是膠原蛋白與生活習慣

25 歲後膠原蛋白開始下降，40 歲後流失速度加快；如果再加上久坐不動、飲食不均衡、熬夜、壓力等因素，更容易導致：

• 臉頰凹陷
• 臉部下垂
• 法令紋、木偶紋變深
• 眼周凹陷、顴骨下方陰影變明顯

也因此，你的實際年齡與看起來的年齡可能完全不一樣。

骨相美 vs 皮相美：你是哪一種？分辨方式超簡單

如果你自拍時需要依賴美顏相機調整臉部比例（縮臉、拉長、軟性磨皮），那你大概率屬於「皮相美人」——靠皮膚狀態、膠原蛋白支撐出好氣色。

反之，如果五官比例本身就立體、耐看，即使素顏也不太需要修圖，那就是典型的「骨相美人」。

骨相美人的優勢：
✓ 年紀上升變形速度比較慢
✓ 臉部支撐度較佳
✓ 不容易突然看起來老

皮相美人的困擾：
✦ 膠原蛋白一流失，臉就容易垮
✦ 法令紋、下垂、凹陷更容易出現

所以 35 歲後如果沒有維持膠原蛋白，真的會有「某一天突然覺得自己怎麼變老」的瞬間。

醫美怎麼選？4D 童妍針 + 再生針 = 對抗膠原蛋白流失的雙主力

去年開始超夯的童妍針、晶亮瓷是什麼？4D童妍針( Sculptra 舒顏萃)是什麼？不同於玻尿酸，效果像是自然生成的少女澎度，是近年來熱門的醫美。

4D 童妍針（Sculptra 舒顏萃）——長效型膠原蛋白增生劑

整形外科醫師楊菘宇院長說明，童妍針屬於「漸進式」效果，注射後會持續刺激自體膠原蛋白增生：

• 效果自然、不會突然腫一塊
• 適用於臉部凹陷、膚況鬆垮
• 可維持約 25 個月
• 幾乎全臉可使用（上眼窩與嘴唇除外）

它不像玻尿酸立即填充，而是讓臉「悄悄變澎、變年輕」

再生針（Radiesse 晶亮瓷）——骨架支撐更明顯

晶亮瓷屬於「生物軟陶瓷」，可提供較強支撐力：

• 常用於顴骨下方、下巴輪廓
• 可刺激膠原蛋白與軟組織再生
• 適合調整骨架線條、輪廓支撐

→ 兩者搭配：表層澎潤＋深層支撐，效果比單做一項更立體、更自然。

容貌焦慮影響心情與自信 務必諮詢專業醫師客製化綜合療法

近年醫美諮詢中「容貌焦慮」非常常見，不論男女皆有。楊醫師提醒：

年紀增加會自然出現軟組織萎縮、骨質流失、韌帶鬆弛，因此臉看起來會下垂、凹陷。這是生理現象，不是你保養做得不夠。

如果想改善但又擔心被發現，以下是許多人選擇的方式：

「4D 童妍針 + 再生針」混合式療法

• 不用開刀
• 變化自然、不突兀
• 適合 40 歲以上希望改善「骨相鬆動」的族群
• 塑形＋膨潤並行，回春感更明顯

但也需注意：
膠原蛋白增生劑不像玻尿酸立即看得到效果，且術後按摩、醫師技術非常重要，避免產生結節。

醫美效果因人而異，補充營養素，避免菸酒及維持良好作息，效果加倍

每個人的老化速度與方式不同，改善策略也必須因人而異。

• 法令紋深、臉部下垂：→ 大多與膠原蛋白、韌帶鬆弛、骨架變化有關
• 想自然回春：→ 童妍針＋晶亮瓷為熱門組合
• 擔心變腫變假：→ 找擅長膠原蛋白增生技術的專業醫師

最重要的是，不要讓容貌焦慮壓垮生活心情，了解自己的條件後選擇正確的方式，比盲目嘗試更有效、更安全。

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顏值影響職場升遷？研究揭長得帥真的有用！

研究發現，高顏值男性在求職、升遷與談薪水時，都比平均外貌者更容易獲得機會。外貌不只是天生條件，更逐漸被視為一種「影響職涯競爭力的社會資本」。女性在社會上長期背負「靠臉吃飯」的顏值偏見，然而這項波蘭研究卻指出──男人靠臉吃飯更明顯。

研究團隊揭露「顏值影響職場升遷與薪水」的真實現象：高顏值男性在求職、升遷與薪資談判中確實更具優勢。這篇刊登於《Social Science Quarterly》的研究更明確指出，外貌不只是天生條件，更是影響職場競爭力的重要資本，這項結果再度證明，顏值影響職場升遷 的現象不容忽視。。

波蘭研究：高顏值男性更容易升官加薪

波蘭科學院針對外貌與職涯的長期研究顯示，高顏值男性在三個面向上展現明顯優勢：

• 求職更容易被錄取
• 升遷速度更快
• 薪資談判更具勝算

原因是外貌會影響他人對「能力、自信與可信度」的主觀評估，也就自然帶來更多機會。

顛覆傳統印象：男性高顏值的社經地位影響力

這份針對 **11,583 位美國人、長達 20 年的追蹤報告（2023）**指出：

以往常認為女性更受外貌左右，但研究卻發現——男性從外貌中獲得的職場優勢更高。

四大關鍵結論：

1. 外貌優勢對男性更有幫助
   高顏值男性比女性更容易取得高收入與高職等。
2. 教育、職業、收入三指標全面成長
   外貌吸引力高者在三大面向都有明顯向上流動。
3. 採用青少年外貌評分，排除後天干擾
   避免被髮型、穿搭或醫美影響，可更準確觀察外貌對職涯的影響。
4. 高顏值具備「突破階級」的能力
   即使家庭資源較弱，高外貌吸引力者仍更容易翻轉社會階層。

研究一句話點破迷思：
「別再以為只有女性靠外貌獲利——其實男性受益更多。」

研究指出：「Forget the stereotype that women use their looks to get ahead at the office — it’s actually attractive men who benefit most from their appearance in the workplace.」
有趣的是，過去多認為女性較容易因外貌獲益，但這份研究顯示，反而是男性在「顏值影響職場升遷」上受惠更多，揭示了魅力特權的性別落差。

原文 Men, not women, are more likely to benefit from their good looks in the workplace: study

醫美視角：高顏值男性的 5 大關鍵特徵

1. 眼神立體、有精神

不必追求大雙眼皮，「有神」才是吸引力關鍵。

2. 鼻樑挺直、比例協調

鼻子決定氣質，線條乾淨更顯專業感。

3. 下顎線明顯、輪廓俐落

俐落下巴線是高顏值男性的標誌。

4. 膚色乾淨、有氣色

不需白皙，只要看起來健康、精神好就大大加分。

5. 膚質平滑、不粗糙

無論男女，膚況好就是外貌優勢的基本盤。

顏值不是全部，但「外貌就是一種社會資本」。
這份研究提醒我們：顏值影響職場升遷並非偏見，而是長期被驗證的社會現象。

想提升第一印象，不必一次做到完美，從 眼神、膚況、輪廓管理開始，就能逐步打造更具職場競爭力的形象。

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目前市面上合法的微整形針劑主要區分為肌肉鬆弛劑和填充劑兩大類別，而肉毒桿菌素即屬於前者。肉毒桿菌素可以阻斷神經對肌肉的傳導控制，因而抑制治療部位的肌肉收縮，使皮膚紋路變得柔順、縮小，因此對動態皺紋（即所謂的表情紋，當臉部做出表情時所產生的紋路）如抬頭紋、魚尾紋、法令紋等，擁有很棒的治療效果。

肉毒桿菌素既然可以讓肌肉組織有效放鬆，隨著肌肉組織使用程度減少，一段時間後肌肉便自然而然萎縮，也因此可以達到瘦小臉、拉提上下臉部、瘦小腿、消除咀嚼肌、甚至縮鼻翼等的效用。

目前院內所具備的肉毒桿菌素產品有：德國天使肉毒（XEOMIN）、美國保妥適（BOTOX）、韓國彩虹肉毒（NABOTA）

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微整形是一種非永久性的整形，優勢是無需動刀、修飾缺點的速度快、沒有傷口且恢復期短。從成分來看，目前合法的微整形針劑，分為肌肉鬆弛劑（肉毒桿菌素）及填充劑（如玻尿酸、ELLANSÉ 洢蓮絲等）。因分子大小、效果不同等條件，也相當適合針對不同需求來做交互搭配運用，達到 1+1>2 的效果！

玻尿酸

玻尿酸（又稱透明質酸）是一種天然的多醣體，外觀透明、質地具有黏性。玻尿酸作為保濕保養品可以替肌膚表層進行補水；而作為填充劑則可以從深層將皺紋所形成的肌膚凹陷撐起來，對缺水乾燥所造成的靜態紋（皮膚衰老、日曬、長時間熬夜等造成的膠原蛋白及水份流失，例如法令紋、嘴角紋、魚尾紋、抬頭紋等），可以達到有效的填補功能，使細紋及粗糙黯沉的狀況獲得改善。此外，玻尿酸也可以有效改善淚溝、填充凸顯五官輪廓（如改善朝天鼻、墊下巴等）、及緊緻拉提。由於玻尿酸的鎖水功能相當好，能讓注射部位的肌膚更加光澤柔亮，也是另外一個很棒的優點。

玻尿酸的持久度則取決於它在皮下組織的「流動性」，越小分子的玻尿酸，流動性越大。因此流動性高的小分子玻尿酸，我們多數拿來應用在基礎保濕保水；而中分子和大分子的玻尿酸則作為填充劑，流動性較低，填充到皮下的維持時間也就相對較長，所以也很常被拿來做想改善凹陷或扁平部位的拉提、填充。此外，注射的區域、劑量和重複注射的次數也會影響玻尿酸的持久度，因此建議玻尿酸的注射方式要採「單點多次少量」來進行，才能把效果發揮到最好。

＊玻尿酸淚溝填補案例分享：不要再問我累不累！擺脫淚溝 逆天美顏只要18分鐘 ∎ by 楊菘宇院長 Dr. YANG, Sung-Yu

楊菘宇整形外科具備的玻尿酸品牌：

MONALISA 愛。蒙娜麗莎玻尿酸

來自南韓大廠 Genoss 生技公司所研發的 MONALISA 愛。蒙娜麗莎玻尿酸，是一款採用非動物性來源的高純度玻尿酸。具有顆粒型及凝膠型 雙相玻尿酸的優勢，其微粒大小均勻，具高度黏彈性與內聚力，平衡支撐組織需要的澎潤度，更能輕鬆雕塑自然柔順線條。
此外，MONALISA 愛。蒙娜麗莎玻尿酸採用專有 GCWs 純化製程，移除 BDDE 交聯劑，因此能降低敏感、水腫機率，大幅提高產品及使用者的安全性。

• Hard Type 中大分子均勻微粒：可應用於中至深層真皮層。適用於中等至嚴重的皺紋、皺褶和凹陷，如抬頭紋、皺眉紋、淚溝、法令紋、唇紋及唇邊皺紋、木偶紋、夫妻宮填充、山根、蘋果肌/臉頰、及臉部線條的修飾。

BELOTERO® 保柔緹玻尿酸

BELOTERO®保柔緹玻尿酸 由德國 MERZ 藥廠研發瑞士製造，獨特內聚性多密度專利技術 CPM（Cohesive Polydensified Matrix），凝膠式玻尿酸、平滑不含顆粒，內聚性大小分子一致性的物質富含高凝聚力且有不會被分離的特性，容易注射、觸感更柔軟、不易位移，唯一使用泛白技術（Blanching）注射於表淺皮膚層的填充物，注射後皮膚會泛白約 1～5 分鐘，隨後可均勻分布於淺層真皮層並產生完美、持久而平滑改善細紋及皺褶。

• BELOTERO® Soft：矯正輕度紋路，效果呈現自然。適用於治療細紋區塊如眼周、輕度法令紋、唇周、魚尾紋等。
• BELOTERO® Balance：為真皮淺層與中層提供撫平效果。適用於中等至嚴重的皺紋，如眉心紋、眼匡區、中度法令紋、中度口周紋路、豐唇等。
• BELOTERO® Intense：提供適當的填充力，能改善深度皺紋。適用於治療臉部深層皺褶和凹陷，如額頭、夫妻宮填充、蘋果肌/臉頰、深度法令紋、木偶紋、下巴等。

克洛瑪公主玻尿酸（PRINCESS®）

克洛瑪公主玻尿酸PRINCESS® 為奧地利原裝進口玻尿酸，歐洲皇室御用品牌，於 2014 年始由衛生署陸續核准。不像一般玻尿酸只有單一分子量，克洛瑪公主玻尿酸運用獨特、高密度的 S.M.A.R.T. 技術，使其成為交聯鏈結型玻尿酸，讓單鏈的玻尿酸之間形成緊緻的網狀結構，提升玻尿酸強度，增強治療後的維持期，擁有滑順、高穩定度、最佳化黏彈性等效果。除此之外，其 RICH 豐瑞斯劑型更含有甘油成份，讓克洛瑪公主玻尿酸不僅僅只是作為填充目的，更有全新的「水漾保濕」概念。因此在療程中除了填充外，同時有保濕、增加皮膚彈性和防禦力的效果。

符合 ISO9001、 ISO10993、 ISO13485（通過毒理學及生物相容性試驗）。通過 GMP 認證、QSD 優良製造證明。

• RICH 豐瑞斯劑型：可應用於淺層真皮層、中胚層療法（Mesotherapy）。適用於治療臉部、眼周、頸部、肩部、及手部細紋。
• FILLER 菲瑞斯劑型：可應用於中層真皮層。適用於中等至嚴重的皺紋，如抬頭紋、皺眉紋、淚溝、法令紋、唇紋及唇邊皺紋、及木偶紋。
• VOLUME 玻瑞絲菲潤劑型：可應用於深層的真皮層。適用於治療臉部深層的皺紋、皺褶和凹陷，如夫妻宮填充、山根、蘋果肌/臉頰、法令紋、唇紋、木偶紋、及臉部線條的修飾。

喬雅登（JUVÉDERM®）

喬雅登玻尿酸JUVÉDERM® 是衛生署於 2009 年 5 月核準的新型玻尿酸，由美國大廠愛力根 CORNEAL-ALLERGAN®（IRVINE, CA, USA）公司研發，並於法國的愛力根 ALLERGAN® 原廠生產製造。可注射至皮膚的中層至深層真皮組織，用於矯正皮膚皺褶，如皺紋、法令紋、淚溝，眼窩等，屬於凝膠式的玻尿酸。凝膠式玻尿酸具有自然柔順、較不易位移的特性，所以用以微整形效果相當好，術後滿意度佳。

其獨家的 VYCROSS® 專利技術（高效 V 鏈結技術），讓喬雅登玻尿酸擁有高黏著力、高凝聚力，可產生拉提緊緻的豐顏效果及長效持久性。而高組織融合度的特性更可以讓玻尿酸和自體組織緊密的結合，不易位移，觸感自然。

目前衛生署已核准的三類劑型，包括：

• 喬雅登 JUVÉDERM VOLIFT 劑型：適用於淺層皮膚層。治療範圍可涵蓋全臉淺層凹陷處、淚溝填充、眼周細紋等。
• 喬雅登 JUVÉDERM VOLBELLA 劑型：適用於淺至中層皮膚層。可用於豐唇、皺眉紋、嘴周細紋等。
• 喬雅登 JUVÉDERM VOLUMA 劑型：適用於皮膚深層注射，對深度至重度皺紋治療有相當的療效。可用於夫妻宮填充、蘋果肌填充、額頭填充、下巴填充、木偶紋、法令紋等治療。

更多產品訊息請洽楊菘宇整形外科診所。

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